Spierentraining.nl

Rugspieroefeningen

Het is het grootste onderzoek in zijn soort. Onderzoekers van de University of Sydney gaven leiding aan een studie die gebruik maakte van de data van de Health Survey for England en de Scottish Health Survey, in combinatie met het NHS Central Mortality Register. Hierdoor waren de onderzoekers in staat om verbanden te zoeken tussen verschillende soorten van activiteit en de kans op overlijden. Uit hun onderzoek blijkt dat krachttraining de kans op vroegtijdig overlijden met 23 procent verlaagt. Specifiek de kans op vroegtijdig overlijden door kanker bleek met 31 procent verlaagd te worden. De onderzoekers corrigeerden zoveel mogelijk voor andere bekende factoren zoals leeftijd, geslacht, levensstijl, gezondheids- en opleidingsniveau.

Gratis schema om 5 kilo af te vallen

Inclusief stap-voor-stap uitleg en overzicht van alle oefeningen.

Wij sturen het schema per mail. Controleer ook uw spam box.