Voor degenen die regelmatig in de gym te vinden zijn, zullen chest day aanpakken vast niet willen overslaan. Iedereen wil immers toch een brede borstkas hebben met de zichtbare functionele kracht die het je bovenlichaam...
Borst trainen
Tom Ridder
De 5 Beste Oefeningen om de Onderkant van je Borstspieren te Trainen
Wanneer je voor de spiegel staat na een zware borsttraining, wil je natuurlijk een borstkas zien die in balans is, sterk en esthetisch aantrekkelijk. Hoewel veel mensen bekend zijn met, en maar al te graag aan de slag...