Web Analytics
Spierentraining.nl

Kettlebell oefeningen

Kettlebell-dubelle-row1

Kettlebell dubbele row

De kettlebell dubbele row is een kettlebell oefening die uitermate is geschikt om de schouders, rug, buik en heupen te trainen. Voor deze oefening heb je twee kettlebells nodig. Kettlebell kopen bij Decathlon Kettlebell...

Kettlebell-twist

Kettlebell twist

De kettlebell twist is een pittige kettlebell oefening voor gevorderden. Je kunt je buikspieren keihard trainen met deze workout. Kettlebell kopen bij Decathlon Kettlebell twist stap 1: Zit op de grond en houdt de...

kettlebell-push-up

Kettlebell push up

De kettlebell push up komt je vast bekend voor. Mét kettlebells is deze oefening nog beter dan de normale push up. Met deze oefening train je de armen, borst en rugspieren. Kettlebell kopen bij Decathlon Kettlebell push...

Kettlebell-deadlift

Kettlebell deadlift

De kettlebell deadlift is een heerlijke oefening waarmee je onder andere je buikspieren, rug, benen en armen mee traint. Je kunt deze kettlebell oefening makkelijk overal uitvoeren met een kettlebell. Kettlebell kopen...

Kettlebell-long-press

Kettlebell Long Press

Wil jij je schouders, rug, buikspieren en benen trainen met één oefening? Dan is de kettlebell long press wat voor jou. Je kunt deze kettlebell oefening makkelijk thuis uitvoeren. Kettlebell kopen bij Decathlon...

Kettlebell Squats

Misschien komt deze oefening je bekend voor. Maar waarom zou je nog squatten zonder kettlebells? Deze oefening kun je makkelijk thuis doen en zo zwaar maken als je zelf wilt. Het is belangrijk om je rug recht te houden...