Er zijn veel variaties van oefeningen met dumbbells om je biceps te trainen. Een van deze variaties is de Angled Prone Curl. De benodigdheden voor deze oefening zijn twee dumbbells en een fitness bankje. Met deze...
Betrouwbare en inspirerende informatie over fitness, krachttraining, oefeningen en voeding. Al onze artikelen zijn geschreven door fitnessinstructeurs met jarenlange praktijk ervaring en gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten en onderzoeken.