Wil je een sixpack trainen als vrouw of ben je als man benieuwd wanneer je resultaat ziet van je buikspieroefeningen? Een goede personal trainer zal je vertellen dat het onmogelijk is om hier één antwoord op te geven...
Buikspieren trainen
Tom Ridder
Onderste buikspieren trainen? De 5 beste oefeningen
Het onderste buikvet eraf trainen? Je kunt de onderste buikspieren trainen met de juiste oefeningen. Het is tijdens de workouts van belang om zowel de bovenste als de onderste buikspieren te trainen. Des te...