Ben je serieus over spiergroei en een breed uiterlijk, dan heb je misschien wel eens nagedacht om te beginnen met bulken. Zie bulken als een soort strategische fase; het is een toegewijde periode waarin je meer eet en...
Dieet
Een platte buik in 6 weken! 5 tips om NU te starten met het Paleo, Atkins of South Beach Dieet
Naast de nodige buikspieroefeningen of kettebell oefeningen zijn er veel populaire diëten, soms ook wel geduid als levensstijlen die je helpen aan een platte buik. Allemaal net wat anders maar toch lijken ze op...
Het 6-weken plan voor een platte buik met een low-carb dieet
Na onze eerdere tips om een platte buik te krijgen beschrijven we in dit artikel per week wat je in je eigen routine aan kunt passen bij het ontbijt, de lunch, het avondeten, en het snacken tussen door. Uiteraard geven...
Cambridge Dieet – Zo val je makkelijk 15 kilo af per maand!
Het Cambridge dieet: Wil jij 15 kilo afvallen zonder honger gevoel? Dan ben je hier aan het juiste adres. In dit artikel bekijken we 2 populaire diëten en helpen we je van die ongewenste kilo’s af. Het cambridge...