Web Analytics
Spierentraining.nl
kettlebell-push-up

Kettlebell push up

De kettlebell push up komt je vast bekend voor. Mét kettlebells is deze oefening nog beter dan de normale push up. Met deze oefening train je de armen, borst en rugspieren.

Kettlebell push up stap 1:

Begin de push up door met je gezicht richting de grond te gaan liggen. Plaats je armen op de kettlebels op de grond.

Kettlebell push up stap 2:

Duw je af tegen de kettlebells en kom met het lichaam omhoog. Houd je rug goed recht om blessures te voorkomen. Keer nu terug naar de beginpositie zodat je de oefening kunt herhalen. Dit is de kettlebell push up!

Hoe je nu controle krijgt over je gewicht, lichaam en gezondheid dankzij de kettlebell workout

Wil jij nu actie ondernemen en gegarandeerd een strakke buik binnen 1-2 maanden? Koop nu een kettlebell en start thuis je eigen kettlebell workout:

Reageren op dit artikel