Spierentraining.nl

Droog trainen

Tijdens het droog trainen probeer je je vetpercentage naar beneden te brengen met behoud van zo veel mogelijk spiermassa. Termen die hierbij regelmatig worden genoemd zijn cutten, bulken en spiermassa opbouwen. Droog trainen wordt vaak gedaan om de spierdefinitie beter te laten zien. Tijdens deze periode is je voeding erg belangrijk, dit bepaalt grotendeels hoe je lichaam eruit komt te zien.